1. リュックサック 20~30 リットル程度
  2. 登山靴 ミドルカット以上のトレッキングブーツ
  3. 登山に適した服装(肌着は綿製不可)
  4. レインウェア上下
  5. 防寒着(セーター、フリース等)
  6. 帽子、トレッキンググローブ
  7. ヘッドランプ(予備電池)
  8. ナイフ、ライター、タオル
  9. 地形図、地図(昭文社山と高原地図)・コンパス
  10. 時計・筆記用具
  11. 携帯電話(予備バッテリー)
  12. ゴミ袋 、スタッフバック
  13. ・ファーストエイドキット
  14. 昼食、行動食
  15. ・飲料 (水1L以上、お湯500ml)

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